Pisang memang merupakan buah yang praktis dan bergizi, sehingga cocok untuk dikonsumsi kapan saja. Tetapi, ada waktu-waktu tertentu di mana mengonsumsi pisang dapat memberikan manfaat optimal bagi tubuh. Menurut Healthline, satu buah pisang ukuran sedang (100 g) mengandung sekitar 89 kalori, 1,1 g protein, 22,8 g karbohidrat, 12,2 g gula, 2,6 g serat, dan 0,3