Berbagi cerita dengan orang lain memang bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan. Namun, ada hal-hal yang sebaiknya tidak kamu ceritakan kepada orang lain. Menurut psikologi, oversharing atau berlebihan dalam bercerita bisa berdampak negatif bagi diri sendiri. Berikut adalah lima hal yang sebaiknya tidak kamu bagikan kepada orang lain.

Pertama, kebencian di masa lalu. Tentu saja, semua orang pernah merasakan sakit hati dan kekecewaan di masa lalu. Namun, menceritakan hal ini kepada orang lain tidaklah baik. Berbagi perasaan kebencian dari masa lalu hanya akan membuatmu terlihat negatif dan terjebak dalam masa yang sudah berlalu. Lebih baik fokus pada masa sekarang dan masa depan daripada terus mengungkit masa lalu yang pahit.

Kedua, kondisi finansial. Mengungkapkan detail tentang kondisi keuangan pribadi bisa menimbulkan penilaian yang tidak perlu. Hal ini dapat menciptakan ketegangan, kecemburuan, atau bahkan kecanggungan di antara hubunganmu dengan orang lain. Meskipun penting untuk memiliki literasi keuangan yang baik, namun sebaiknya informasi finansial pribadi disimpan dengan hati-hati.

Ketiga, rahasia pribadi. Sebuah rahasia yang terungkap tidak akan pernah bisa dikembalikan. Membeberkan rahasia pribadi bisa menimbulkan perasaan menyesal, cemas, atau bahkan malu. Selain itu, membagikan rahasia pribadi juga bisa memberikan beban kepada orang yang mengetahuinya. Mereka mungkin merasa tertekan untuk menyimpan rahasiamu, yang dapat mengganggu hubungan kalian.

Keempat, tujuan hidup. Saat kamu menceritakan tujuan hidupmu kepada orang lain, hal ini bisa menciptakan rasa pencapaian yang prematur. Pujian dan validasi yang kamu terima atas ambisimu bisa membuatmu merasa seolah-olah sudah mencapainya. Berbagi tujuan hidupmu juga bisa membuatmu rentan terhadap pendapat orang lain, yang mungkin menghalangi atau mengalihkanmu dari jalur yang sebenarnya.

Kelima, perbuatan baik. Menceritakan kebaikan yang telah kamu lakukan bisa menimbulkan persepsi ketidaktulusan atau keinginan untuk diakui. Mungkin saja kamu merasa bahwa melakukan kebaikan bukanlah untuk menolong orang lain, tapi untuk mendapatkan pengakuan. Kepuasan dari perbuatan baik seharusnya berasal dari kepuasan pribadi, bukan dari pujian dari luar.

Meskipun berbagi cerita bisa menjadi cara yang baik untuk membangun hubungan, namun ada beberapa hal yang sebaiknya disimpan untuk diri sendiri. Memahami batasan dalam berbagi informasi pribadi adalah kunci untuk menjaga kesehatan mental dan hubungan yang sehat. Jadi, bijaklah dalam berbagi cerita dengan orang lain.